感情コントロールは収入アップに繋がる!感情コントロールのコツ4点まとめ

何かをやろう。何かを始めようと思っても、人間は中々始めることができません。

何故、始めることが出来ないのでしょうか?それは、あなたの面倒くさいと思う「感情」が邪魔しているからです。

全米、いや全世界で、存命の人で最も有名な人を挙げろと言われたら、アンソニーロビンズの名前が挙がると思います。その彼の弟子、マイケルボルダックという人がいます。

大体の本に書かれている「成功の原則」って、「目標を思い描き、実行すること」だと書かれておりますが、この人のアプローチは非常にユニークでしたのでご紹介します。

それは何でしょうか?

purpose2012

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成功の80%は行動ではないモノに影響を受ける。

この著者は本の冒頭で、成功の80%は

成功の80%は心理面にかかっていると言うこと。

あなたが好きな子に告白しようと思った時、あなたの頭は、どういう流れで告白しましたか?

好きで、好きで、好きで仕方がない!という感情から、

好きだ!という思いが積もり積もって、告白という行動に移った

すなわち、

「感情を、自分が支配すれば行動に起こすことが出来る。だから、成功できる。」

その論理でこの本は書かれています。では、感情を支配するためにはどうするのか?

この本では、冒頭で4つの点から説明していました。

感情を支配するために必要な4つのこと

感情を支配するために必要なことは主に4点あります。

大きく、明確なヴィジョンを持つ

ヴィジョンとは、達成したと思える状態、未来のイメージのことを言います。

あなたは、何を達成したいのでしょうか?明確な未来のイメージを持っていますか?

もしも、ヴィジョンが思いつかない方は、下記の言葉を自問自答してみてください。

本当に欲しいものは何ですか?挑戦に失敗が無ければ、何を得たいですか?

さて、あなたが、達成したと思える状態は浮き彫りになりましたでしょうか?

その時に、あなたは何を持ち、周りからどのように思われているのでしょう?

こう行った大きなヴィジョンを持つことは、

行動を起こす感情を呼び起こすのに、とても重要な役割を果たします。

そのヴィジョンを達成したいと強く願う気持ちが無ければ、行動を起こすことなど、不可能に近いからです。

ただ、ヴィジョンだけでは絵に描いた餅であり、それだけでは行動に移すことは不可能です。

「1分」で人生を変えることを目指す

ヴィジョンで描いたような、絵に描いたもちが大きすぎると、中々行動に移せない。

ならば、それをドンドン、ブレイクダウンしていき、

「1分だけその行動をすれば良い、そうすればヴィジョン達成に近づく」と思えば

行動に移すのはずっと楽だと、著者は言っておりました。

「毎日10km走ろう!」と考えるのは、

今まで全く走っていなかった人にとってキツイ目標で長続きしないでしょう。

しかし、「1分だけ走ろう!」と考えればどうでしょうか?

走り始めることに苦痛は無いはずです。

また、走っていれば気持ちよくなって

「あと1分」とか「もうちょっと」と思い始めます。

その感情を活用して、千里の道も一歩から。

着実に目標に向かって歩き始められるのです。

このような体験は誰にでもあるはずです。大きなことを考えすぎると、逆に感情がブレーキをかけてしまいます。

未来のイメージが壮大すぎる人は、ブレイクダウンをして、一つ一つの事柄を簡単に終わらせられるようなものに置き換えることが重要です。

そうすることで、着実に行動を起こしていくことが可能なのです。

自分が居心地が良い状態に、成長はなく、成功はないと考える

「心地よい状態には、成功は無い。」

むしろ「成功とは反対に向かっている」と思うことが重要です。

心地よい状態とは、痛みが無い。痛みが無ければ、自分の進歩は無く、成長しない。

よって、成長がしないので、成功はありえない問いことです。

これは、苫米地さんのコンフォートゾーンに似ている気がします

人は居心地のいい所で、落ち着こうとします

しかし、その居心地の良いままでいたら、挑戦しない=成功はないんですよね。

心地よい状態というのは、成功の反対と考えましょう

決断して、退路を断ち、後戻りが出来ない状態にする

決断するというのは退路を捨てるということ。

すなわち、心地よい状態に戻るという選択肢をなくすということですね。

石橋を叩きまくって、「この道こそ、わが道」としたのならば、

後ろの道を全て切り離すのです。

確かに、何かを捨てた人の方が成功は早いとは良く聞きます。

しかし、捨てるのが怖いという感情も良く分かります。

そういう時こそ、大きなヴィジョンを思い出しましょう!

まとめ:目標達成には感情を支配することが大切

大分要点だけを絞って、簡潔に説明しましたが、

感情を支配するとは、このようなことだそうです。

この本を読んで、目標達成には感情が必要だと言う部分がとても腑に落ちました。

少しずつ、実践できればなと思います。

参考図書は下記をごらんください。

-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~

最後まで、読んでいただきありがとうございました!
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