書評「やり抜く力 GRIT(グリット)」やり抜く力を伸ばす方法とは?

困難に対処すること、成功することに必要なのは、才能ではなく努力です。

今回紹介する「やり抜く力 GRIT(グリット)」という本では、努力を継続してやり抜く為に必要なこと。つまり、やり抜く力について徹底的に説明されている本になります。

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やり抜く力 GRIT(グリット)がオススメな人って?

やり抜く力 GRIT(グリット)を読んだ方が良い人は下記の通りです

  • 諦めない方法を得たい人
  • 絶対にやめない気持ちを持ちたい人
  • 困難に立ち向かう力を得たい人
  • 高い目標を持って頑張っている人は誰でも読んだ方が良い

やり抜く力 GRIT(グリット)の本の構成は?

前半部分はやり抜く力ってどういうものなのかについて書かれていました。

後半はやり抜く力を身につけるためにはどうすれば良いのかが書いてあります。

困難に対処するのは才能ではなく「諦めない」態度?

GRITの中には下記の様に書いてありました。

困難に対処する力は才能とはほとんど関係ないということだった。

訓練の途中で辞めていった者たちは、才能がなくて辞めたわけではない。

それよりも重要なのは、マシューズの言葉を借りれば、「絶対にあきらめない」という態度だった

成功する人は意図的な練習をしている?

マルコムグラッドウェルが著書「天才」の中で1万時間の法則ということがある。これは成功する人は、1万時間以上を超えて練習しているということです。

しかし、その1万時間の法則も、ただ練習しているだけでは無意味だと言います。ただ練習するのではなく、意図的な練習をすることが大切なのです。

意図的な練習とは?

意図的な練習は4つのステップで構成されています。明確に定義されたストレッチ目標、完全な集中と努力、速やかで有益なフィードバック、たゆまぬ反省と改良です。それぞれ順に説明していきましょう。

明確に定義されたストレッチ目標を設定する?

明確に定義されたストレッチ目標とは、ある一点に的を絞って、ストレッチ目標(高めの目標)を設定する。

しかもストレッチ目標とは、すでに得意なところをさらに伸ばすのではなく、具体的な弱点の克服に努めると言います。あえて自分がまだ達成していない困難な目標を選ぶのです。

完全な集中と努力 – 人が見ていない所で努力する?

ストレッチ目標を設定したら、その達成に向けて、集中して、努力を惜しまないことが大切です。また、面白いことに、多くのGRIT力の高い人たちは、人が見ていないところで努力するのだと言います。

速やかで有益なフィードバック – 指摘を受けて調整する?

フィードバックをもらうということは、自分が出来ている点と出来ていない点を教えてもらうということです。言い換えれば、自分が「わかっていること」と「わかっていないこと」をはっきりと区別した状態になることが有益なフィードバックをもらうということです。

前述した、ストレッチ目標を設定し、集中と努力を繰り返していくことにより、あえて自分の現在のスキルを上回る目標を設定し、100%集中することが出来ています。

その状態になっていれば、自分の理想、すなわち練習前に設定した目標に少しでも近づくために、言わば「問題解決」モードに入って、自分のあらゆる行動を分析することができる様になっているはずです。

フィードバックをもらうというのは、その大半は自分が出来ていない点や間違っている点を指摘してもらうことです。指摘を受けて調整し、また挑戦することが大切なのです。

たゆまぬ反省と改良 – 考えなくてもできる様になるまでやる?

出来ないと思うことを集中して取り組んだり、集中して取り組む中で失敗を繰り返し、自分のベストなやり方を考えていく。その愚直な行動が成功への近道

改善すべき点がわかったあとは、うまくできるまで何度でも繰り返し練習することが大切だと言います。ストレッチ目標を完全にクリアできるまで、以前はできなかったことが、すんなりと完璧にできるようになるまで

そして、できないと思っていたことが、考えなくてもできるようになるまで反省と改良を繰り返すことが大切なのです。

環境づくりの大切さは?

上記の意図的な練習を続けるのに必要なことはなんでしょうか?環境です。

環境づくりも大切なのです。

毎日習慣化すること、同じ時間、同じ場所、集中して取り組む。続けていく中で辛いかもしれないが、それでも毎日続けることで、やり抜く力を鍛えられます。

そして、意図的な練習は苦しいです。しかしながら、練習を繰り返して行けば、いずれ結果が出る様になります。結果が出た時の高揚感は最高であり、その為にまた練習を頑張ることができます。その様にしてGRITは伸ばしていくことができるのです。

TEDでも話されています!

この他にも、目的の大切さ等、GRITの伸ばし方は沢山載っています。興味がある方は是非読んでみることをオススメします。TEDでも少し語っていますので、よろしければご覧ください。

また、書籍の様な詳しく書かれていますので、オススメです。

今回ご紹介した本は下記の通りです

最後まで、読んでいただきありがとうございました!
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